Trening EMS dla ludzi, którzy nie mają czasu. Efektywność jak 90 minut na siłowni!
Dwadzieścia minut równa się dwóm godzinom na siłowni
Easy Motion Skin najnowszej generacji
Motywujące mikrogrupy do 4 osób
Idealne dla osób z bólami pleców
EMS APP – trening z programem w aplikacji i nadzorem trenera
Ćwiczysz wg wybranego z kilkudziesięciu dostępnych treningów w aplikacji i realizujesz go w swoim tempie.
Trener nadzoruje technikę, koryguje postawę i dba o bezpieczeństwo trenujących (maksymalnie 4 osoby na sali)
Impulsy są ustawiane w aplikacji indywidualnie dla każdej osoby.
To forma dla tych, którzy cenią spokojną, skoncentrowaną pracę i wspierającą nienachalną motywację
W tym trybie masz możliwość również użycia samych impulsów i wykonania własnego treningu z nadzorem lub bez nadzoru trenera jak wolisz
EMS LIVE – Ćwiczysz zgodnie z poleceniami trenera, który na bieżąco prowadzi całą grupę przez gotowy scenariusz zajęć.
Trener demonstruje ruch, pilnuje wspólnego rytmu i dba o bezpieczeństwo oraz poprawną technikę (maksymalnie 4 osoby na sali).
Impulsy są ustawiane indywidualnie dla każdej osoby, mimo że wszyscy wykonują ten sam układ ćwiczeń.
To forma dla tych, którzy cenią dynamiczną atmosferę grupy, jasne instrukcje i profesjonalną motywację „tu i teraz”.
W tym trybie masz możliwość wyboru wariantu łatwiejszego lub trudniejszego, dostosowując intensywność do swoich możliwości bez poczucia presji.
Intensywność impulsów jest zawsze dopasowana do możliwości ćwiczącego bez względu na to, którą opcje wybierze.
UMÓW SIĘ NA TRENING I SPRAWDŹ, KTÓRA FORMA PASUJE DO CIEBIE NAJLEPIEJ
Podstawy
Elektrostymulacja mięśni to nowoczesna metoda treningowa, która aktywuje mięśnie za pomocą impulsów elektrycznych. Połączenie ruchu z bodźcami elektrycznymi daje efekty porównywalne do intensywnego treningu siłowni i to w zaledwie dwadzieścia minut.
Bez kabli i bez konieczności moczenia kombinezonu. Nowoczesna i bezprzewodowa technologia EasyMotionSkin.
Aplikacja nalicza punkty w zakresie intensywności treningu, a najlepsi klubowicze są nagradzani.
Wzrost siły mięśni powierzchownych i głębokich, redukcja celulitu już po kilku treningach.
Maksymalnie 4 osoby na sali. Idealne jeżeli nie czujesz się komfortowo na ogromnej siłowni.
Cztery proste kroki do transformacji
Skontaktuj się z nami, aby zarezerwować trening.
Wystarczą buty na zmianę. Zapewanimy kombinezon, wodę mineralną i ręcznik.
Konsultacja, rozgrzewka i dwadzieścia minut intensywnych ćwiczeń pod okiem profesjonalisty.
Relaksacja impulsami i rozmowa o postępach oraz kolejnych krokach.
To pierwsze, spokojne spotkanie, podczas którego poznajemy Twoje ciało, cele i możliwości.
Podczas treningu:
przeprowadzamy wywiad zdrowotny i analizę potrzeb
określamy realny cel i plan działania
uczysz się pracy z aplikacją i regulowania impulsu i wykonujesz swój pierwszy trening
sprawdzasz, jak reaguje Twoje ciało
kończymy trening relaksacją i rozluźnieniem
Słowa od ludzi, którzy już trenują w Mocni
Dołącz do osób, które cenią efektywność i czas. 20 minut treningu EMS = 90 minut tradycyjnego treningu
