20 minut treningu z trenerem. Bez tłoku. Bez presji. Komfortowo.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna forma treningu wykorzystująca impulsy elektryczne do aktywacji mięśni podczas wykonywania ćwiczeń.
Dzięki temu podczas krótkiego treningu pracuje jednocześnie wiele grup mięśniowych, a organizm otrzymuje silny bodziec treningowy przy niewielkim obciążeniu stawów.
W Mocnia Trening EMS każdy trening prowadzony jest indywidualnie pod Twoje możliwości, kondycję i cel.
Pełna indywidualizacja treningu i maksymalna uwaga trenera. Trening odbywa się w nowoczesnym bezprzewodowym systemie EMS. Idealne rozwiązanie dla osób chcących pracować nad konkretnym celem, wracających do aktywności lub ceniących prywatność i komfort.
Kameralne treningi w małych grupach dają energię wspólnego działania bez tłoku typowej siłowni. Trening odbywa się w nowoczesnym bezprzewodowym systemie EMS. To połączenie motywacji, atmosfery i indywidualnego podejścia.
Tylko 20 minut treningu. Maksimum efektu przy minimalnej ilości czasu – indywidualnie lub w kameralnej mikrogrupie.
Bezpieczny trening bez presji i bez doświadczenia w suchym komfortowym kombinezonie
Pomagamy spokojnie wrócić do aktywności fizycznej.
EMS pomaga budować siłę, poprawiać stabilizację i aktywować mięśnie głębokie.
Nowoczesny trening bez wielogodzinnego obciążania organizmu w bezprzewodowej technologii
Połączenie treningu i odpowiedniego planu działania pomaga wspierać redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę wyglądu sylwetki.
Na początku rozmawiamy o Twoich potrzebach, zdrowiu, samopoczuciu i celu treningowym.
Otrzymujesz specjalny strój treningowy EMS z suchymi elektrodami oraz pomoc w przygotowaniu do treningu.
Cały trening odbywa się pod opieką trenera. Intensywność dobierana jest indywidualnie. Bezprzewodowy system zapewnia wygodę i swobodę ruchu.
Po treningu omawiamy Twoje odczucia i proponujemy najlepszą drogę dalszych treningów.
Nie jesteś kolejnym numerem karnetu. Każdy trening prowadzony jest świadomie i z uwagą na Twoje możliwości.
Trening personalny oraz mikrogrupy 2-4 osoby bez tłoku i hałasu dużej siłowni.
Pracujemy na profesjonalnym, bezprzewodowym systemie EasyMotionSkin z suchymi elektrodami.
Chcemy, aby trening był nie tylko skuteczny, ale również komfortowy psychicznie.
Budowanie siły, sprawności i lepszego samopoczucia. Chwila relaksu po treningu.
Trening próbny kupujesz i rezerwujesz online – wygodnie, bez telefonów i czekania.
Efekty zależą od regularności, stylu życia i odżywiania. EMS nie zastępuje zdrowych nawyków, ale może być bardzo skutecznym wsparciem.
Jednorazowy trening próbny – poznaj metodę EMS bez zobowiązań.
Nie. Zarówno trening personalny, jak i mikrogrupy prowadzone są w sposób dostosowany do poziomu każdego z uczestników.
Tak, trening prowadzony jest pod opieką trenera i z odpowiednio dobraną intensywnością.
Całe spotkanie trwa około 50 minut i obejmuje przygotowanie do treningu, rozgrzewkę, 20-minutowy trening EMS, relaksację impulsami i omówienie odczuć po treningu.
Intensywność dobieramy indywidualnie do Twoich możliwości.
Wystarczy sportowe obuwie i pozytywne nastawienie.
Regularne treningi EMS pomagają wzmacniać ciało, poprawiać jędrność sylwetki i wspierać redukcję tkanki tłuszczowej.
Nie, możesz korzystać z treningów bez długoterminowych zobowiązań.
Korzystamy z nowoczesnej bezprzewodowej technologii Easy Motion Skin oraz suchego systemu EMS zapewniający większy komfort treningu.