Dwadzieścia minut równa się 1,5 godziny na siłowni
swoboda ruchu
brak kabli
nowoczesny system
mikrogrupy do 4 osób lub trening 1:1
kontrola techniki
motywacja
niskie obciążenie stawów
kontrola ruchu
dla początkujących i po przerwie
Podstawy
Elektrostymulacja mięśni to nowoczesna metoda treningowa, która aktywuje mięśnie za pomocą impulsów elektrycznych. Połączenie ruchu z bodźcami elektrycznymi daje efekty porównywalne do intensywnego treningu siłowni i to w zaledwie dwadzieścia minut.
Bez kabli i bez konieczności moczenia kombinezonu. Nowoczesna i bezprzewodowa technologia EasyMotionSkin.
Aplikacja nalicza punkty w zakresie intensywności treningu, a najlepsi klubowicze są nagradzani.
Wzrost siły mięśni powierzchownych i głębokich, redukcja celulitu już po kilku treningach.
Maksymalnie 4 osoby na sali. Idealne jeżeli nie czujesz się komfortowo na ogromnej siłowni.
Cztery proste kroki do transformacji
Skontaktuj się z nami, aby zarezerwować trening.
Wystarczą buty na zmianę. Zapewanimy kombinezon, wodę mineralną i ręcznik.
Konsultacja, rozgrzewka i dwadzieścia minut intensywnych ćwiczeń pod okiem profesjonalisty.
Relaksacja impulsami i rozmowa o postępach oraz kolejnych krokach.
To pierwsze, spokojne spotkanie, podczas którego poznajemy Twoje ciało, cele i możliwości.
Podczas treningu:
przeprowadzamy wywiad zdrowotny i analizę potrzeb
określamy realny cel i plan działania
uczysz się pracy z aplikacją i regulowania impulsu i wykonujesz swój pierwszy trening
sprawdzasz, jak reaguje Twoje ciało
kończymy trening relaksacją i rozluźnieniem
Słowa od ludzi, którzy już trenują w Mocni
Dołącz do osób, które cenią efektywność i czas. 20 minut treningu EMS = 90 minut tradycyjnego treningu
